El dia 13 de juny vam fer la cloenda del Programa de Reducció d’estrès basat en Mindfulness. Han estat 8 setmanes intenses de treball individual i col.lectiu. Moltes gràcies a tots i totes per la vostra participació i implicació. Ens hagués agradat penjar una foto del grup però no ha estat possible. Així que compartim una frase que va ressonar molt durant les sessions.
“Entre l’estímul i la resposta hi ha un espai. En aquest espai descansa la nostra capacitat de triar la resposta. I és en aquesta resposta on rau la nostra llibertat i el nostre creixement” (Vicktor Frankl)
El viatge continua amb la intenció de portar l’atenció plena al nostre dia a dia!
Esperem que ens puguem veure aviat amb el nou espai de meditació gratuït que volem oferir des de Plenament.